|
Le
décathlon "formule jeunes"
Parcours
aquatique - fiche technique
|
fiche
technique à disposition
en version papier, envoyées par courrier ou
fichiers adressés par mail
Micheline Dehédin, présidente de l'UNaDOM
01-30-59-83-77 et decatlondom@franceolympique.com
|
|
texte
et schémas, en format .DOC (Word)
parcours_aquatique.doc
|
texte,
schémas et photos, en format .PDF
parcours_aquatique.pdf
|
Description
du parcours
Il s'agit de
parcourir 4 fois la largeur du bassin (12,5 m, 5 couloirs) avec
1 m de profondeur.
- Du bord du bassin,
sauter dans l'eau puis nager une largeur en nage ventrale.
- Après
un virage libre, venir passer en nageant dans un cerceau lesté
placé au centre du bassin ou bien entre les jambes du moniteur.
Ramasser un objet au fond de la piscine et le rapporter au bord du
bassin.
- Après
un deuxième virage, aller récupérer un ballon
au centre du bassin et le lancer sur le bord. Terminer la troisième
longueur.
- Revenir en nageant
sur le dos.
Le chronomètre
est déclenché au départ du saut et arrêté
à la fin de la quatrième longueur.
[
haut
de page ]
D'autres fiches
techniques et des pages Internet sont disponibles pour expliciter certains
points
Les tables de cotation sont disponibles sur demande
|
|
