La "journée décathlon" de Montesson   27-28 mai 2006 16 et 17 juin 2007

Organisation de la journée

10 épreuves à choisir parmi          

Épreuves variées le dimanche
  8h30, parc municipal des sports, avenue Gabriel Péri à Montesson (78)
13h30,  stand de tir de Montesson, 201 rue du 8 mai 1945, 78 Montesson

(voir le plan d'accès)

Athlétisme : course 60 m (1), course 800 m (2), course 2000 m (3), lancer de poids (4), saut en longueur Force : développé couché (5) Adresse : tir à la carabine (6), tir au pistolet (7), tir à l'arc (8), quilles landaises (9) Divers : ergomètre 1000 m (rameur) (10), roller 1500 m (11) fiches techniques sur les quilles landaises, le tir et le tir à l'arc Début des épreuves à 8h30 sur le stade Natation, le samedi après-midi (piscine de Saint-Germain en Laye),  avenue des Loges, 78 Saint-Germain en Laye (près du château)      (voir le plan d'accès) Natation : 50 m (12), 200 m (13), style au choix Début des épreuves à 15h45 à la piscine de Saint-Germain en L.

Voir les plans d'accès à ces trois sites
parc municipal des sports - stand de tir de Montesson
piscine de saint-Germain

Renseignements, inscriptions :

Décuplez vos joies sportives. Relevez le défi du décathlonien.

Ouvert à toutes et tous, quel que soit l'âge.
Aucune technique particulière n'est indispensable ;
il faut seulement un peu d'endurance et surtout...
du dynamisme et de la bonne humeur !

Principe                                                                                    [ haut de page ]
Le Biathlon Club de Montesson et Pro Patria de Montesson, en liaison avec le l'UNaDOM, proposent de réaliser sur un week-end au moins 10 épreuves sportives variées (cela sera possible sur la seule journée de dimanche ; cependant, une partie des épreuves pourra aussi être réalisée le samedi).

Les performances seront évaluées en points à l'aide de la table de cotation du DOM, avec une correction suivant l'âge et le sexe. Seules les 10 meilleures performances seront retenues. Un classement scratch et par catégorie d'âge permettra d'attribuer des distinctions particulières aux meilleurs (coupes et lots divers). Chaque participant recevra le T-shirt souvenir, un lot et la médaille correspondant à son total de points.

Déroulement

Samedi après-midi, à la piscine de Saint-Germain en Laye
Possibilité de débuter le décathlon (on peut ne participer que le dimanche) à partir de 15h45 à la piscine de Saint-Germain en Laye : natation (50 m et 200 m, style au choix)

Dimanche matin, au parc municipal des sports de Montesson
Accueil : de 8 h à 8 h 30 au parc municipal des sports de Montesson
Mise en place : de 8h30 à 8h45. Les participants seront répartis en groupes comportant des spécialistes qui assureront l'information dans le groupe et la transmission des résultats.
Matinée : de 8h45 à 11h15, chaque groupe pourra réaliser, dans l'ordre qui lui sera affecté, les différents tests : 60 m, 800 m, saut en longueur, lancer de poids, développe-couché, ergomètre (rameur). Pour chaque test un responsable sera sur place pour donner toutes les explications utiles sur l'épreuve et enregistrer les résultats.

Dimanche, fin de matinée et après-midi, au stand de biathlon de Montesson
Fin de matinée : de 11h15 à 12h30 : rollers (matériel et protections non fournis).            

Pause déjeuner : de 12h à 13h30. Repas proposé par l'organisation.

Après-midi : de 13h30 à 16h50, chaque groupe pourra réaliser, dans l'ordre qui lui sera affecté, les différents tests d'adresse : tir à la carabine (10 m, 20 plombs), tir au pistolet (10 m, 20 plombs), tir à l'arc (10 ou 18 m, 18 flèches), quilles landaises. Le matériel de tir (carabine, pistolet, arc... ) et les quilles sont mis à la disposition des concurrents.
                    de 16h à 17h15 : course de 2000 m

Communication des résultats, remise des médailles et récompenses diverses vers 17h30.

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Modalités d'inscription                                                                            

La fiche d'inscription ci-jointe doit être retournée avant le samedi 9 juin 2007 à :
UNADOM-DOM Montesson,
Maison du Sport Français
1 av. Pierre de Coubertin
75640 Cedex 13
tél. et fax : 01-40-78-48-28 ou 01-30-59-83-77

accompagnée du montant des frais de participation qui est de 10 euros pour les adultes et de 7 euros pour les moins de 18 ans (chèques à l'ordre de l'UNADOM). Ce montant inclut en particulier l'assurance journée ainsi que le repas et le goûter offerts.

Les participants inscrits doivent pouvoir prouver leur aptitude au sport (licence de sport, certificat médical...) en fournissant une photocopie du document.

Pour des raisons d'organisation, il ne pourra pas être pris d'inscription sur place.

Renseignements complémentaires
Pour tout contact téléphonique, s'adresser au responsable de l'UNADOM au 01-30-59-83-77

Renseignements

• sur le site national du DOM, rubrique "journées" (avec résultats et photos)
  http://decathlondom.franceolympique.com
  

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Exemples de cotation de performances                                                  

* poids levé/poids du corps                  ° résultat non pris en compte dans le décathlon    
                               on ne retient que les 10 meilleures épreuves       
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jusqu'à 6000 pts entre 6000 et 6990 pts entre 7000 et 7990 pts entre 8000 et 8990 pts plus de 9000 pts

insigne médaille de bronze médaille d'argent médaille d'or trophée

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