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Le
test de rugby
pour
le décathlon
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fiche
technique test-rugby-DOM sur demande
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Fiche
technique réalisée par Micheline Dehédin
(UNaDOM - Rambouillet
Olympique)
Ne pas copier et réutiliser sans autorisation, même
partiellement (texte et photos) ©
Les deux exercices du test
Il
se réalise sur un demi-terrain en 2 épreuves
A
- Le parcours chronométré [
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]
Il
se fait sur la longueur du demi-terrain.
Au signal du starter, le concurrent part du point D,
de la ligne des 50 mètres, au milieu du terrain, le
ballon posé au centre du terrain. Il devra conduire le
ballon à deux pieds dans un couloir de 2 m de large, sur
une distance de 20 m. Si le ballon franchit, à droite
ou à gauche, les lignes délimitant le couloir, le concurrent
doit, en se servant uniquement des pieds, faire rentrer
le ballon dans le couloir, où il en est sorti. Le ballon
est considéré comme sorti du couloir quand il a en entier,
franchi une des lignes délimitant le couloir.
Lorsque le ballon aura franchi la ligne des 22 m, le
joueur devra ramasser le ballon et courir le plus rapidement
possible en direction de l'en-but.
Arrivé à quelques mètres des poteaux, il devra obligatoirement
donner un coup de pied par dessus la barre horizontale,
rattraper le ballon et marquer l'essai (arrêt du
chronomètre).
Ce
parcours est à réaliser deux fois consécutivement. C'est
le temps total des deux manches qui est pris en compte pour
le parcours. Voir les pénalités
[
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de page
]
Pénalités
-
pendant le parcours en dribble, pour chaque sortie du
couloir
- "en avant", lors du ramassage du ballon à
la fin du dribble
(ballon lancé
à la main vers l'en-but
- ballon à suivre par dessus la barre non rattrapé
à la volée
- "en avant" (ballon relâché),
à la réception du coup de pied
- ballon sorti de l'en-but avant d'avoir pu être
aplati
|
10
points
20 points
20 points
20 points
40 points |
Technique
: application et respect des règles de la Fédération Française
de rugby.
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page ]
B
- Exercices d'adresse, coups de pieds [
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]
- 5 coups de
pied placés
Le concurrent doit donner un coup de pied placé (pied droit
ou pied gauche à son choix) de chacune des 5 zones A, A', B,
B' et C. Pour les zones A, A', B et B', la distance entre la ligne
de but et le point de pose du ballon est libre.
Barème : 20 points par coup de pied réussi.
- 5
coups de pieds tombés (drops)
Placé sur la ligne des 22 m, successivement aux points A, A',
B, B' et C, le concurrent doit donner un coup de pied tombé.
Barème : 20 points par coup de pied réussi
Le
terrain de rugby [
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]
Le rugby
se joue sur un terrain gazonné comprenant une aire de jeu
rectangulaire dont les longueurs (de 100 mètres) sont les
lignes de touche, et les largeurs (de 70 mètres) sont
les lignes de but. De chaque côté de l'aire de jeu, au-delà
de la ligne de but, une ligne de ballon mort délimite
avec cette dernière la zone d'en-but (22 mètres maximum).
Au milieu de chaque ligne de but sont implantés des poteaux
de 8 m de haut, distants l'un de l'autre de 5,60 m et
supportant une barre transversale à 3 m du sol.
Le rugby utilise un ballon « ovale » (en fait de section
elliptique) pouvant être lancé à la main, frappé au pied ou
porté par les joueurs.
Remarques...
« coup de pied placé » : le ballon est posé au sol,
pouvant être maintenu dans la position souhaitée par un petit
tas de sable, de sciure ou par un accessoire en caoutchouc
(le tee), voire par un co-équipier, puis il est frappé à la
manière des footballeurs. Ce coup de pied n'est guère utilisé
que pour les tentatives de but (pénalités et transformations).
coup de pied tombé ou drop : le joueur, portant le
ballon, le lâche devant lui, mais ne le frappe qu'après qu'il
ait touché le sol. C'est une forme de coup de pied obligatoire
pour certaines remises en jeu, et il est utilisable pour marquer
des buts en cours de jeu (« drop goal »), mais aussi, bien
que rarement pratiqué, pour les transformations et les pénalités.
Cotation
Extrait de la
table de cotation pour le parcours [
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Ajoutez
20 points par tir au but réussi
|
points
|
temps
|
|
1100
|
--
|
|
1000
|
--
|
|
900
|
19"2
|
|
800
|
21"3
|
|
700
|
23"8
|
|
600
|
26"9
|
|
|
points
|
temps
|
|
500
|
30"4
|
|
400
|
34"4
|
|
300
|
38"9
|
|
200
|
43"8
|
|
100
|
49"3
|
|
10
|
54"6
|
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table
complète de cotation sur demande
|
responsable
rédactionnel : Micheline Dehédin (webmestre
du site)
Fiche
technique réalisée par Micheline Dehédin
(UNaDOM - Rambouillet
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