Le grimper de corde, fiche technique

Le test du DOM

Fiche technique réalisée par Micheline Dehédin (UNaDOM - Rambouillet Olympique)
Ne pas copier et réutiliser sans autorisation, même partiellement (texte et photos) ©

Le test de force du grimper de corde pour le DOM

Trois épreuves au choix

• 5 m avec les bras et les jambes
• 5 m avec les bras seuls (bonification de 50 points)
• 2 fois 5 m (bonification de 30 points)

Matériel et installation

• Mât, rail pour agrès, arbre sécurisé, potence appropriée (gymnase ou plein air)
• Corde lisse de 5 m de hauteur minimum avec une marque à 5 m du sol
• Bac de réception de 3 m sur 2 m et 20 cm de hauteur
• Chronomètres
• Planchettes et feuilles de saisie des résultats, stylos, crayons barèmes de cotation des résultats

Déroulement du test et rôle du contrôleur ( Règlement de l’épreuve)

1. 5 m avec les bras et les jambes ou 5 m bras seuls
   Le chronomètre est déclenché dès que le pied quitte le sol et arrêté dès que le concurrent touche la marque des 5 mètres avec une main
2. 2 fois 5 m
   Le concurrent doit monter la corde une 1ère fois et toucher la marque. Le chronomètre est arrêté pendant la descente qui doit s’effectuer sans arrêt et en moins de 20 secondes.
   Le concurrent doit alors toucher le sol sans y prendre appui et immédiatement aborder la seconde montée.
   Le chronomètre est redéclenché au contact avec le sol et arrêté lorsque le concurrent touche la marque des 5 m pour la 2e fois.

Tous les départs se font debout sur un pied, les deux mains placées sur la corde, sans sauter (sans élan) et sans utilisation de gants (utilisation de magnésie possible).
Chronométrage au 1/100e de seconde

Des photos en situation

Grimper sécurisé, dans un gymnase ou à l’extérieur, avec des tapis de réception Les cordes sont retirées ou neutralisées dès la fin de l’épreuve
Départs corrects, sur un pied, les deux mains sur la corde
Départ incorrect. Une seule main sur la corde permet de donner une impulsion au déclenchement du chronomètre	Départ incorrect. Le port de gants facilite la prise de la corde L'utilisation de magnésie est possible
non	oui
Photos en situation lors de tests DOM de grimper de corde

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responsable rédactionnel : Micheline Dehédin (webmestre du site)

Extrait de la table de cotation (exemple 5 m, bras et jambes)                   [ Haut de page ] 

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